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La ansiedad, una contestación natural ante el estrés que puede transformarse en un trastorno grave si es persistente, perjudica a millones globalmente. Su impacto se extiende desde la salud física y mental hasta el rendimiento en múltiples campos de la vida y las relaciones personales. A lo largo de la historia, la entendimiento de este trastor
La ansiedad, más que una simple respuesta al estrés, es un fenómeno complejo que se ha estudiado y entendido de distintas maneras durante la historia. Desde las teorías de desequilibrio de los humores en la antigua Grecia hasta los enfoques modernos de la psicología que la piensan una reacción a enfrentamientos internos y externos, la evoluci
Examinar de qué manera hacer mas fuerte la confianza a través de ejercicios prácticos es fundamental para enfrentar exitosamente los retos personales y expertos en un mundo globalizado y tecnológicamente adelantado. La seguridad, que desempeña un papel escencial en nuestro rendimiento en el trabajo, en las relaciones interpersonales y en el é